【五脏六腑的功能】
五脏，即：肝、心脏、脾、肺、肾，主要功能为化生和贮藏精气；精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
心主血脉，心藏神。有主管血脉和推动血液循行于脉中的作用。
肺主气，肺主行水，肺朝百脉，主持、调节全身各脏腑之气；宣发和肃降对体内水液输布、运行和排泄的疏通和调节作用
脾主统血，脾主运化，运化水谷，运化水液。
肝主疏泄，肝主藏血，肝主筋脉。肝调畅气机，调节精神情志，促进消化吸收，维持气血运行，调节水液代谢，调节性与生殖。
肾藏精，肾主纳气，肾主水，促进生殖繁衍，促进生长发育，参与血液生成：肾藏精，精能生髓，精髓可以化而为血。
六腑，即：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦，主要功能为受盛和传化水谷。它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。
胆者，中正之官，决断出焉；胃者，仓廪之官，五味出焉；大肠者，传道之官，变化出焉；三焦者，决渎之官，水道出焉；膀胱者，州都之官，津液藏焉。
胆，贮存和排泄胆汁，味苦，呈黄绿色，具有促进食物的消化吸收的作用，胆主决断决断属于思维的范畴。
胃，主受纳、腐熟水谷受纳，接受和容纳，胃主通降通降，是指胃气以通畅下降为顺。
小肠，主受盛、化物，泌别清浊。
大肠，传化糟粕，大肠接受小肠下传的食物残渣，并吸收其中多余的水分，使之形成粪便，经肛门排出体外。
膀胱，贮存和排泄尿液，膀胱气化功能的发挥，是以肾的气化作用为生理基础。
三焦是上、中、下三焦的总称，为六腑之一。其他脏腑器官均在其中，包括胸腔和腹腔。从部位上来划分，膈肌以上为上焦，包括心肺；膈肌以下脐以上为中焦，包括肝胆、脾胃等内脏；脐以下为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱。
1、 主持诸气，总司人体的气化活动。
2、 为人体水液运行的道路。
【辟谷的原理及作用】
辟谷，通过断五谷，让五脏六腑得到修生养息。现代人的三餐饮食外加夜宵，使得身体这部机器不得安宁，上了白班还加夜班，胃肠负担加重，引起整个机体过度劳作，使得身心疲倦，心脏、肺脏做功加速、耗能加快、劳损加重，"过劳"已经成为隐形杀手。人体的脏腑只有休息，才能得到更好的滋养。
断谷后，身体要维持运作，就必须调动身体上储蓄的脂肪跟能量。辟谷后，人体启动自我溶解功能，把老坏的细胞吞噬掉，把多余的糖分、脂肪、垃圾燃烧掉，增强白细胞，从而增强免疫力跟自愈能力。
辟谷可以清理淤积的宿便毒素，使肠壁得到清洁并且修复毒素侵蚀造成的破坏，细胞再生、组织修复，能有效防治胃肠道疾病。肠道无毒，其化水、供养功能也顺畅、干净。过辟谷，燃烧掉血管壁上的垃圾及淤堵物，软化血管，使气血通畅。这样五脏六腑跟人体所有的细胞都能吸收到新鲜的养分，从而得到更好的滋养。
【 真健康辟谷简介】
深圳市真健康文化传播有限公司是一家以弘扬中国传统自然养生文化为己任的华人身心灵健康管理机构。真健康主营辟谷和禅修。通过儒、释、道、医、易、武的修炼，令身心返璞归真，从中收获“养生、解惑、开慧”人生三重境界，最终达到身心灵养修，驾驭健康快乐！
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