辟谷减肥,辟谷分享,怎样减肥不反弹
29期复训学员王师兄分享自己辟谷减肥不反弹的秘诀！
“我先讲一下刚才做中脉打通时候的感受：我握着身边两位师兄的手的时候，越到后来感觉他们的手越来越粗，尽管我很想用力握住，但是到最后感觉没有了，还要分享一点，打通到喉轮时，我感觉头顶非常胀痛，这时候正好宋老师过来用力拍我的背，当时我好像让她拍我的头啊，可惜不能说话，所以后来结束的时候，我自己拍了自己的头，很痛快！当美妙的音乐响起的时候，我不由自主地跟着音乐摆动双手，整个人无比轻松，这是我感觉最好的一次。
讲一下我的减肥经历吧，辟谷前我是97KG，当时的状态是走路很累，在工厂上班，老板单独给我配电梯，因为我走路膝盖痛，后来用各种方法尝试减肥，包括拔火罐，还因为拔火罐把自己的肚子给烧了，我还比较喜欢运动，喜欢打羽毛球，打篮球，也想通过运动减肥，坚持了3个月，一称重瘦2两（众师兄笑！），后来有位朋友给我介绍了辟谷，他通过辟谷瘦了14斤，于是我上网找到真健康参见了古法辟谷，坚持了14天瘦了22斤，瘦这么多当然开心，但是肥胖的阴影让我很怕反弹，于是我复谷时特别注意，这边跟大家分享一下我防止反弹的方法，从第一次辟谷到现在我都没有吃过米饭和面，第一个月我只吃蔬菜，少盐，第二个月还是少油少盐的青菜比较多，如果实在嘴里没有味道，我就吃一点榨菜，到第三个月的时候基本饮食习惯就固定了，体重一直没有怎么反弹。”
29期辟谷花絮和中秋国庆真健康祈福活动
小编语：辟谷减肥虽然快速有效，但是后期维持体重确实需要大家努力做到的，简单说就是“听话照做”，真健康有完整的防止体重反弹的饮食练功方案，需要同修们努力去践行，才能做到彻底跟肥胖说拜拜！向王师兄学习，设定一个辟谷目标，不管你是要减肥，还是调理身心，然后跟专业人士学习，听话照做，老天自然不会辜负有心人！
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