禅舞|半日禅.自在舞动，释放自己，绽放自己

  

一、 活动主题：

禅舞|半日禅.自在舞动，释放自己，绽放自己

 

二、 活动目的：

我们的生活，是否经常感觉被束缚，

不管是被朝九晚五的工作，还是需要平衡的家庭，

在这里，打开心扉，肆意舞动，不用在意什么，

每个人都有不好的能量，在禅舞中释放它们，

企业团建通过禅舞，可以让员工放下压力，提升情绪控制力，

以更加喜乐的心态投入工作，提升工作效率，和谐工作氛围。

 

优雅禅舞，不需要舞蹈功底的人都可以做到，放空自己，尽情舞动吧！

 

三、 活动亮点：

l 便利，禅修不一定要跋山涉水，走入深山密林，生活中处处是禅修，都市禅给您一个殊胜的道场；

l 体验抄经、颂钵、食禅、禅茶带来的静心体验；

l 在喧闹的都市，进入一方清静的道场，跟自己安住在一起，面对真实自己；

l 半日禅，便利殊胜，尤其适合忙碌的现代人。

禅舞醉人，彻底放松身心

 

四、 活动地点：

深圳龙华1980文化创意园

真健康辟谷禅修养生中心在特区1980文化创意产业园内，园区是南中国首席禅意生活体验中心，既可以享受到家的温馨，又可以感受到中国传统文化的底蕴，这里环境优美，生机勃勃，是都市里为数不多的静心之地。

 

 

 

五、 行程安排：

时间	项目	活动内容	备注
13:30-13:50	到达道场	请于此时间段到达禅修道场。	请准时到达道场。
14:00-16:20	禅舞解压	老师介绍什么是禅舞及其作用；	遵守禅修纪律；
		欣赏老师禅舞表演；	服从工作人员安排，止语，静心
		学员体验禅舞带来的身心畅快。	课间有茶歇，请享用茶点。
16:30-17:00	法布施	大家分享此次禅修感受；	请大家积极分享禅修心得。
		传灯祈福环节；
17:00	半日禅结束	活动结束，各自回家。	请大家回家路上注意安全。

 

我们在福田也设有清净的道场，欢迎大家就近体验半日禅。

 

六、 具体内容：

不二禅舞，真我绽放

禅舞的每一招每一式，对舞者都是一种修行。

大多舞种的练习都伴随着身体上的痛苦，唯有禅舞不会，练习的过程就仿佛一场身体与心灵的修为，会有从心而生的舒适感。

时间久了，人的身体、性情、体态、心态都会发生变化。

 

不二禅舞，让人回归自然，与自然合一

七、 活动费用

费用：请咨询真健康 林老师188 2428 6413（微信+手机）

禅修体验：全程导师讲解+指导

费用包含：水果、茶点、素斋、横额、抄经纸笔、鲜花、蜡烛、纸巾、日用品

退费说明： 禅修营前一周取消活动，可退费100%；禅修营3天前取消活动，退还50%的费用，开营当天取消，不退还费用。

 

八、 应急预案：

l 如果因为不可抗力如人数不够、天气聚变等导致活动不能如期开展，或将顺延至下月举办；

l 如有学员当次无法参与，可顺延到下期参加。

九、 温馨提示：

关于健康：
患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者、孕妇；患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者；近期做过大手术者；以及经医生叮嘱减少大量户外活动者，请您务必声明您的健康状况，如您具备上述情形，则您不被接受团建申请；
关于着装：
请着运动服或其它宽松服装，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品；
关于纪律：
所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其他与团建无关的活动；
关于环保：
遵守各景区、基地规定，爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾；
关于物品：
请携带身份证及相关证明身份的证件，为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品。
关于防火：
团建活动中自觉遵守《消防安全管理规定》，禁止在场地吸烟，禁止将未熄的烟头带入团建场地。

 

十、 交通方式：

附近地铁站：深圳北站，民治站，再打的起步价

附近公交站：东泉新村、世纪春城、民兴路口步行500米

自驾导 航：1980文化创意园西门

 

十一、方案提报单位：

提报单位：深圳市真健康文化传播有限公司

联系人：林老师188 2428 6413（微信+手机）