我天生贫血，气虚，不爱运动，身体状况非常糟糕，长期失眠，神经衰弱、多梦、冒虚汗和头痛8多年了，总是感觉身体很疲倦、乏力、无精打采，另外还有宫寒、月经不调、痛经，整天头都是昏沉沉的。
经朋友介绍，我跟真健康辟谷的林老师相互加了微信，林老师很耐心解答我问的一些辟谷事情，我也看到真健康公司有在做公益禅修，觉得他们是真发心帮助人，所以我就决定报名参加真健康的辟谷班。
辟谷的第一天，老师给我们讲了辟谷的原理跟辟谷期间的注意事项，老师还教我们服气法，最让我意外收获的是能量中脉环节，老师引导我们做打通中脉，真真实实的体验了一次能量的存在，做完能量中脉后，整个人感觉能量满满，身体非常放松，那感觉太好了。晚上最后的课是辟谷意念引导跟深度放松，做完深度放松后，整个人身体酥软的很，奇怪的是还没一点饿感，之前一餐不吃就心发慌。
第二天老师叫我们打坐，之前没打过坐，打坐半小时后脚麻，总是感觉胸口发闷，疼痛。老师说是我气血不通，经常发闷气，胸口才会闷跟堵，是呀！我平时不善于沟通，特别是跟我老公，什么事情都放在心里，自己一个人扛。第二天晚上，好饿，好晕，师兄们一直鼓励我坚持，神奇的是从第三天开始这种状况就逐渐的好转，第四天开始就完全好了。
通过这次辟谷使我的身心灵得到了最大的放松和提升，我感觉辟谷真的太神奇了，能让人几天不吃饭保持充沛的精力，还能使疾病得到良好的改善，让我们的身体越来越健康，老祖宗的东西确实是给人们带来了巨大的福音。
后面几个月里，我又自己辟谷几次，每次辟谷后身体改善都很明显，而且整个人觉得非常轻松，失眠、痛经、便秘明显改善，特别是感觉头脑特别清晰，眼睛看东西特别明亮。我老公说我完全变了一个人，好像年轻了30年，太开心了。我要将我的感受和变化告诉更多的人，把健康的福音传递给他们，希望我身边的人都健康幸福。最后，感恩如何老师，感恩林老师，感恩真健康和他的服务团队！
