我今年75岁了，女儿在两个月前参加了真健康公司的辟谷，我刚开始还没搞清楚辟谷是什么回事，我女儿说要给我跟老伴报名也参加辟谷，我说，不折腾了，我也不同意老伴来。但看到我女儿辟谷后，身体状况一天比一天好，我也就决定同意女儿给我们报名参加真健康的辟谷班。
辟谷期间，我说一下我的变化，在80年代以前，人很少有高血压、糖尿病，因为肉蛋比较少，主要吃五谷，那时候是使用粮票的，市民21斤，中学生34斤，当兵给45斤，鱼肉一斤，半斤肉，半斤油，豆腐和酱油都是按粮票购买的。那时生活质量非常差，但是好在高血压很少，糖尿病很少，癌症更少。
改革开放之后生活好了，血压却都上来了，这时候我觉得还是五谷为良，对吧！人吃肉反而吃出病来了，所以我有一年多没咋吃肉，原来我也有高血压，自从没咋吃肉蛋，我的血压基本控制住了，一般不再吃减压药了。
以前我觉得五谷为粮，现在却又不食五谷了，很多医术上说五谷为良，人应该吃五谷为主，现在要我辟谷，哪能受得了啊！ 原来我觉得人不吃粮食根本不可能存活下来，辟谷期间感受，没来这里辟谷以前，我早上起来第一件事就是吃饭， 并且得吃两个大馒头和两碗稀饭，到了中午又饿了，至少得吃两碗稀饭。
来这里辟谷后，辟谷期间，尽管我没吃饭，却感觉一点都不饿，不光不饿，我可以说40年我没搞过剧烈的运动和活动。在这里的第一天，我走了一个多小时，第二天上去庙里烧香，觉得辟谷期间不比吃饭的状态差，第二个方面，说实在的，原来我中午非睡午觉不可，晚上睡得比较快，比较好，但是通过辟谷，我即使四点钟起来，也不觉得困了。我昨天对我老伴说了，做了那么多的运动，我身上没有哪个部位难受，整体来讲我觉的辟谷是件好事儿，另外我发现我女儿通过辟谷，治好了十几年的痕胆黄，所以我觉得应该提倡辟谷，一来为国家节省了粮食，二来治好疾病，第三个让身体健康了，谢谢几位老师！
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