辟谷减重|两次辟谷,我从160见到136,轻松!下篇

 第三天辟谷培训继续服气、打坐冥想,练动功、音乐疗愈、深度放松、能量中脉,整体都很轻松,很欢快。下午5点多,不知不觉已经到了三天面授结营的时间。辟谷减肥

第四天,回家后继续做辟谷,为了能好好的调整身体,特意跟公司请了两天假,好久没休息了,老子要犒劳一下自己,给自己做做保养。继续在早中晚做服气、打坐、行禅,练动功,感觉身体越来越轻盈,辟谷减肥,今天开闻到自己身上的味道很臭,早上已经刷过牙,但到中午嘴里很不舒服,感觉几天不刷牙了。微信咨询林老师,老师说是排毒,哈哈开始排毒了,好开心。

第五条,早上起来头有点晕,可能是起床时没稳住,起来太快了。老师刚开始就跟我们说过,辟谷期间早上起床一定要慢,最好是起来坐一会,再活动。到中午,头痛的很厉害,跟老师反映情况,老师问我之前有头痛吗?应该是气冲病灶,叫我打坐一会,按老师的提示,我打坐静坐40分钟,神奇,感觉轻松很多,头痛减轻好多。

第六天早上起来就闹肚子,赶紧去蹲厕所,滑啦一大坨便便出来了,难道是喝无花果汤通便的效果?自从第二天有些便便,已经三天没便便了,这几天还郁闷呢!说辟谷能排宿便,咋我就没排呢?其他学员都有排便,就我没排,结果今天就排了很多便便,好开心,看来还得多喝一些无花果汤。

今天去上班了,去了公司后,同事问我你不是:“去辟谷了吗?咋回来了?不辟谷啦!”我说,我是去辟谷了,现在还在辟谷。同事瞪大眼睛看我,并问:“你在辟谷?辟谷是这样的状态?几天不吃饭,你还能活着,还那么有精神?”我对她笑笑,没说什么。今天在公司一整天都没吃饭,只是喝了从家里带来的无花果汤,同事们都觉得我是个怪人,好吧!就做一次不吃人间烟火的怪人。

7天,身体依然很轻松,没有什么不适应,中午去公司楼上的天台练了一个小时动功,下午下班后在办公室打坐30分钟,就走出公司,开车回家。回到家,妈妈已经按照老师的复谷要求,给我准备好小米汤了。有妈妈在家就是好,一回到家就可以进餐,那味道,那感觉太好了!

这次辟谷,虽然第二天又点饿感,第五天又些头痛,不过这些状况都很快调整好,算是辟谷成功,好开心。复谷严格按照老师的要求去做,前三天喝小米汤,一餐从半碗增加到一碗,第四天开始喝小米粥加水煮青菜,不要油盐。这几天的吃什么都觉得是人间美味,这种感觉以前没有,太好了,辟谷7天后,味觉也变好了!有一天早上刷牙,看看舌头,天呀!完全出乎我的意料,舌苔没了,舌头红润。之前湿气很重,舌苔很白,很粗, 没想到,辟谷7天就能排除那么多的湿气。辟谷减肥

通过辟谷,收获很多,过了一个月后,我又辟谷7天,体重从160斤减到136斤,两次辟谷减掉24斤,身体其他方面都得到很大的改善,身体轻盈,精神面貌很好。辟谷让我重生,真的感谢老祖宗,创造了这么好的养生方法!辟谷培训

 

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