第三天辟谷培训继续服气、打坐冥想，练动功、音乐疗愈、深度放松、能量中脉，整体都很轻松，很欢快。下午5点多，不知不觉已经到了三天面授结营的时间。辟谷减肥
第四天，回家后继续做辟谷，为了能好好的调整身体，特意跟公司请了两天假，好久没休息了，老子要犒劳一下自己，给自己做做保养。继续在早中晚做服气、打坐、行禅，练动功，感觉身体越来越轻盈，辟谷减肥，今天开闻到自己身上的味道很臭，早上已经刷过牙，但到中午嘴里很不舒服，感觉几天不刷牙了。微信咨询林老师，老师说是排毒，哈哈开始排毒了，好开心。
第五条，早上起来头有点晕，可能是起床时没稳住，起来太快了。老师刚开始就跟我们说过，辟谷期间早上起床一定要慢，最好是起来坐一会，再活动。到中午，头痛的很厉害，跟老师反映情况，老师问我之前有头痛吗？应该是气冲病灶，叫我打坐一会，按老师的提示，我打坐静坐40分钟，神奇，感觉轻松很多，头痛减轻好多。
第六天早上起来就闹肚子，赶紧去蹲厕所，滑啦一大坨便便出来了，难道是喝无花果汤通便的效果？自从第二天有些便便，已经三天没便便了，这几天还郁闷呢！说辟谷能排宿便，咋我就没排呢？其他学员都有排便，就我没排，结果今天就排了很多便便，好开心，看来还得多喝一些无花果汤。
今天去上班了，去了公司后，同事问我你不是：“去辟谷了吗？咋回来了？不辟谷啦！”我说，我是去辟谷了，现在还在辟谷。同事瞪大眼睛看我，并问：“你在辟谷？辟谷是这样的状态？几天不吃饭，你还能活着，还那么有精神？”我对她笑笑，没说什么。今天在公司一整天都没吃饭，只是喝了从家里带来的无花果汤，同事们都觉得我是个怪人，好吧！就做一次不吃人间烟火的怪人。
第7天，身体依然很轻松，没有什么不适应，中午去公司楼上的天台练了一个小时动功，下午下班后在办公室打坐30分钟，就走出公司，开车回家。回到家，妈妈已经按照老师的复谷要求，给我准备好小米汤了。有妈妈在家就是好，一回到家就可以进餐，那味道，那感觉太好了！
这次辟谷，虽然第二天又点饿感，第五天又些头痛，不过这些状况都很快调整好，算是辟谷成功，好开心。复谷严格按照老师的要求去做，前三天喝小米汤，一餐从半碗增加到一碗，第四天开始喝小米粥加水煮青菜，不要油盐。这几天的吃什么都觉得是人间美味，这种感觉以前没有，太好了，辟谷7天后，味觉也变好了！有一天早上刷牙，看看舌头，天呀！完全出乎我的意料，舌苔没了，舌头红润。之前湿气很重，舌苔很白，很粗， 没想到，辟谷7天就能排除那么多的湿气。辟谷减肥
通过辟谷，收获很多，过了一个月后，我又辟谷7天，体重从160斤减到136斤，两次辟谷减掉24斤，身体其他方面都得到很大的改善，身体轻盈，精神面貌很好。辟谷让我重生，真的感谢老祖宗，创造了这么好的养生方法！辟谷培训
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