大家好，我是李素珍来自广州，这次是我第三次辟谷，也是最享受的一次。我前两次在其它地方辟谷，感觉是大病一场，浑身没力，而且会觉得我连什么东西都不吃了，我的人生还有什么意义，还有很痛苦的感受。
这次辟谷我觉得真的非常享受，首先是杜老师讲得非常生动有趣，老师讲的传统文化也好，做人的道理也好，我的内心还是非常认同，接受的信息很多，我要回去慢慢消化，我觉得老师讲的那些语言，那些很简练的话，我觉得太经典了，我回去要好好整理一下，对我的生活很有帮助。
另外林老师跟张老师，我觉得他们太善良了，整个辟谷的场我很喜欢。
还有上早课，早课在那么美的地方练功，太享受了，本来是饿的没力气的，练完功后又好一点。我第一天是最明显的，有时候是很乏力的感觉，然后下午行禅回来就好很多，觉得好奇怪，这么没力气，还能行禅一个多小时，还出那么多汗。
这种乏力感持续了好几天，直到那天晚上我们在一起，同学们围在一起给我们传递能量的时候，哇！又好像满血复活了，回去有拼命聊天，聊了很久，这好奇怪，爱真的好有能量，其实能量真的不需要从食物里获取，这也是一个很重要的感悟，人需要爱。
然后，有一天太馋了，只是泡了一些龙眼跟红枣水喝，结果整个晚上睡不着，现在都很精神，睡不着，本来前几天还好一些，现在睡不着，感觉差一些。
这个大自然我非常欣赏，挑了这么好的地方辟谷，我很享受。虽然有一些难受，还在不正常的状态下去行禅，走路，但感觉自己的意志力集中了，敏锐度也好了一些，要比平时留意去观察花呀！草呀！周围的环境呀！因为喜欢，因为欣赏，自己又得到能量，在这几方面加起来，这次辟谷还是比较轻松，我们的同学都有很好的状态。
在之前的辟谷班里他们全是半死不活的，走路都走不动，所以这里辟谷很神奇，可以辟谷不那么难受，又可以达到效果的话，这个地方，真健康辟谷是最好的选择，所以给杜老师跟真健康做个广告，如果再来的话，再拉两个朋友过来。
如果把杜老师讲的道理跟我的生活连在一起，我要学会放下，不执着，放下的东西越多，就越轻松。到了我这个年龄，我觉得人生是应该做减法，而不是要的越来越多，而是把越来越多的东西卸掉，从身上卸掉，然后让自己的身体越来越轻松。
说到具体，在我的生命历程当中，我觉得生死真正困扰我，自从30多岁那年起，我最爱的外婆去世后，家中很多人都走了，有的还很年轻，然后我每次都很难过，特别的悲伤。
其实我先生在06年也走了，我妈妈也是在04年走的，那时候我痛苦的要崩溃了，去看心理医生，我说我妈妈前两年走了，现在我先生也走了，一下子眼泪哗啦哗啦地流。心理医生说，生活就是这样的，你吃药呀！要给我开控制抑郁的药，我也没开，也没吃药。
后来前两年，我的妹妹，70年的人，患白血病又走了，这个对我打击还是很大的，因为我很喜欢我这个妹妹。
现在我一直是一个人住，我先生走了，我女儿在外面念书，从此我不敢一个人睡觉了，我就要找个保姆，晚上家里一定要有一个人，我不知道自己为什么会这样，我觉得这是我最脆弱的地方。
这几天杜老师讲了很多关于如何面对生死的问题，我明白了很多，既然死是每个人必须经历的，每个人必死无疑，那还是坦然面对，好好活吧！
现在我退休了，我是学校的老师，他们想返聘我回去，我也犹豫，我是一个人生活，有时候我女儿在上海。我到底选择什么样的生活？选择返聘回去做点事情？还是选择这样的生活？我来到这里，我就会很自律，让锻炼就锻炼，让听课就听课，基本上不吃饭，但我一个人在家就很难坚持，尤其现在回到家，我天天要练功，下午3-5点要出去走路，可能10天能做到，10天以后就不敢保证了。
杜老师一句话很打动我，人是生于忧患，死于安逸，我们的生活确实太安逸了，也不好，所以有时间尽量回来这里，就算不辟谷，回来听听课，做义工也很好。
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