我叫刘霞，来自云南，通过七天辟谷，真的很开心，很感恩，首先感恩我的恩师杜老师，对我真心教诲，听过课后，对我的人生有新的启迪，也非常感恩林老师、张老师的接引与这几天的照顾，我从遥远的云南来到这里，参加真健康的辟谷，同时也感恩30多位同学在这几天的相伴，我非常感动。
40多年的人生中，我学过很多课程，但我觉得这次真健康辟谷课程是最受益的，它真的能让你从心里出发，感动，感激，以及未来人生价值的塑造，让我真正懂得了自己如何放下，放下我执，如何去爱跟接受爱，也懂得未来去爱别人的同时也懂得更爱自己，总之有很多的感动！
也希望我们30多位同学能去到云南，联系到我……同时也想杜老师、林老师未来很快有相见的日子。
这次辟谷我从三个层面来分享，第一个层面是我跟孩子的关系，我孩子今年15岁，我总是以为给他最好的物质生活就是对他好，其实陪伴他很少。通过这几天的学习，特别是老师说的，爱心就是耐心。
孩子在这样成长的过程中，他最需要的不是物质上的东西，所以回家后我会花最多的时间去陪伴他，哪怕有时间陪他玩玩，不是买个玩具丢给他，不管他，特别是在他最难受的时间需要陪伴。我记得（真的想起来很惭愧）有一次他发高烧41度，在医院里，医生说您最好不要出去，小孩也眼巴巴的看着我，但当时为了赚钱，没留下来在医院陪他，还是走了。
后来小孩为这件事，每一次他都会说：“我妈妈很不好，眼睛里只有钱，为了钱，我发高烧41度，医生不让她走，结果还是走了”。像这样的事情还有很多，所以我回去要改变这种价值观，拿出真正的耐心，爱心去陪伴他成长，这比物质上的东西会更好些。
第二个层面，是我跟我老公的关系，我老公是东北人。在我的圈子里的话，他是个外王，我们两个人性格都很要强，所以相处得……。
在我来上这个课程之前，也接触过很多灵性课程，跟其它课程，其实也明白道理。我们1997年结婚，走到现在也20多年了，两个都是这么要强的人，有很多事情是用道理在做事情，不讲情理。我们两个都很要强，我觉得必须成就你，但我不必让着你(你在发脾气的时间，我可以让着你)。我的心里没达到真正的放下，不喜悦，是一种忍受，所以蛮难受的。
这次听了杜老师的课之后，我知道什么才是真正的放下。杜老师讲：“世界上没有真正完美的夫妻，能找到一个点，能够找到他的一个优点或者两个人在一起达到一个共识就好”。这两天我躺在床上也想，其实我老公对我也很好。我这个人，就像师兄说我，上帝已经很宠爱我了，有自己喜欢的事业，也经营的不错，有两个孩子，还有今天自己这个样子，自己还是很不知足。
回去以后还是要学会喜悦接受，放下，既然能够在一起，你付出了爱，还是要学会去敞开自己，去接受爱，那我觉得我的人生会更加喜悦。
第三个层面是我跟母亲的关系，我从小父亲过世得很早，我母亲是个很要强的女人，但我觉得她是个很虚的人。我妈是随时可以去揍我爸的那种，不开心就去打我爸几个耳光，就会打我爸。但我父亲是一个很善良的人，所以从小就我妈只会打我爸。
我从小就恨我妈，我觉得我妈很虚伪，就包括我爸临死之前的那一刻，我爸心肌梗塞。那时候我爸爸叫妈妈打点水来润毛巾，我妈都说你自己不能打吗？那时是早上6点钟，我也不懂事，在睡觉。但很快就听到一阵阵呼吸不对的声音，我就起来，在我起来的时候，我父亲已经不行了。
在我的世界里，我一直很恨我母亲，我母亲很凶，我的父亲就这样英年早逝，我一直没打开这个心结，所以我母亲一直没有跟我们生活在一起，在前不久母亲才跟我们一起。
这次听了杜老师讲了之后，我觉得不管母亲咋样，我们就应该做好我们应该做的，母亲咋样，不用我们去批评她，我们应该把自己该做的做好。所以回去以后还是要好好照顾母亲，母亲今年也68岁了，回去好好跟母亲相处，去孝顺母亲。
再次感谢我的恩师杜老师，感谢真健康这个平台，通过这次辟谷让我心身得到蜕变！
