有幸参加真健康七天辟谷禅修养生营，让我这几十年的人生好像如梦初醒，之前的人生如同在漫无边际的海上漂流，无法自己掌控。
像大多数人一样，这么多年，因为不懂养生，让自己的身体积累了很多的问题，形成医生都无能为力的慢性病，被折磨得苦不堪言，但是又能怪谁呢？无非是自己不懂调理自己的身体和情绪造成的，还好，我终于下定决心来一场辟谷，彻彻底底地清理一次自己。
因为距离的原因，我选择了离我最近的真健康辟谷，地点是一个风景如画的森林公园里，好像好久没有在这样清净的环境中待着，感觉如此轻松了，其实家附近也有风景很好的公园，我想更多是因为这次是跟随老师的教导不断放下浮躁的念头，投入辟谷功法的训练和禅修课程的学习中，这个人与自然带来的能量场对我有非常积极的影响。
早睡早起，五点钟起床，十点钟睡觉，杜老师说人要顺应自然规律，才不容易生病，早睡早起是最基本需要去做的，也是对一天的精气神有最直接影响的，我真是惭愧，明知道早睡早起好，却很少做到，现代人诱惑太多，朋友聚会，夜宵，追剧，感觉晚上有好多需要去做得事情，老师问我们：那些事情对你能养生吗？如果不能，就放下。
一语惊醒梦中人！我们被这个世界的虚幻牵着鼻子走，停不下来，失去人生掌控权。
整个辟谷禅修过程，我不像有些同学那样感觉各种不舒服，相反，我整个过程很顺利，没有太多不适感，可能是太投入，因为杜老师教的每一个功法我练起来都让身体很畅快，黄老易根文化禅修课程更是让我的痛苦释怀了，这么多年，我跟家人相处得磕磕碰碰，在这么久的时间里让最亲爱的人彼此都不舒服，真的是太愚蠢了！
辟谷结束后，回家复谷期间，我惊喜地发现已经停了很久的例假居然又来了，没想到辟谷竟然有这样的作用，好事接踵而至，我常年的慢性胃病也很久没犯，这些天胃一直都觉得温暖舒服，这难道就是辟谷所谓的“让五脏六腑自然修复”的过程？
真的是太神奇，感谢真健康辟谷专业的老师团队们让我如此受益！
