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【辟谷案例】辟谷让我告别长期失眠焦虑!

 现在社会竞争特别激烈,对于我们这样生意人,要想在这样的竞争中分得一份羹,每天要面对很多的状况,不断去解决问题,每天都要耗费大量的精气神。

因为长期的精神压力,我开始失眠了,一开始是不像以前那样容易入睡,到后来要花一两个小时才能入睡,再到后来数小时都睡不了,那种已经疲惫不堪,大脑却异常清醒的痛苦让我焦虑不已,就这样,越失眠越焦虑,越焦虑失眠越严重,这样持续了好几年时间。

就这样我每天顶着两个黑眼圈,心力交瘁地面对工作生活,严重的失眠焦虑让我的生活变成了炼狱!如同行尸走肉,就算双亲健康、妻儿美满、物质无忧,却无心去感受生活的美好,长期缺少睡眠真的是太痛苦的一件事了。

在尝试过很多方法都不见效后,我无意在网上看到真健康辟谷,了解到辟谷禅修能解决失眠和心理问题,虽然觉得七天不吃饭是件不太可能的事情,我还是像找到救命稻草一样从杭州来到深圳真健康辟谷禅修养生营!

这么多年,我最不懂的就是养生,所以才把身心弄成这个样子,这个世界我不懂的东西太多,这次一定要试一下,只要能治好我的失眠焦虑,饿七天又算什么呢?

事实证明这孤注一掷的绝决真的救了我,相信是上天怜悯将我引到这里,在清净的大屏障森林公园,天高地阔、青山绿水,整天在这样的自然美景下,跟着杜老师静心练习功法,听杜老师讲国学禅学,整个人的身心被洗涤,一天辟谷结束后的晚上,没吃饭的我躺到床上没多久竟然睡着了,第二天五点起床感觉精力充沛,这是太久没有过的感觉,我对辟谷升起了强烈的信心!

转眼七天过去,没吃东西居然很容易度过,因为我每天用心跟老师练功,学禅学,晚上睡个好觉对我来说就是最大的满足了!

因为工作太忙,这次辟谷只辟了七天,看到其他谷友们有辟十四天、有二十一天、还有更长的,我相信他们都是感受到辟谷的好才如此坚持,等这阵子忙完,我会选择更长时间的辟谷,让身心更彻底地清理一次。

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