现在社会竞争特别激烈，对于我们这样生意人，要想在这样的竞争中分得一份羹，每天要面对很多的状况，不断去解决问题，每天都要耗费大量的精气神。
因为长期的精神压力，我开始失眠了，一开始是不像以前那样容易入睡，到后来要花一两个小时才能入睡，再到后来数小时都睡不了，那种已经疲惫不堪，大脑却异常清醒的痛苦让我焦虑不已，就这样，越失眠越焦虑，越焦虑失眠越严重，这样持续了好几年时间。
就这样我每天顶着两个黑眼圈，心力交瘁地面对工作生活，严重的失眠焦虑让我的生活变成了炼狱！如同行尸走肉，就算双亲健康、妻儿美满、物质无忧，却无心去感受生活的美好，长期缺少睡眠真的是太痛苦的一件事了。
在尝试过很多方法都不见效后，我无意在网上看到真健康辟谷，了解到辟谷禅修能解决失眠和心理问题，虽然觉得七天不吃饭是件不太可能的事情，我还是像找到救命稻草一样从杭州来到深圳真健康辟谷禅修养生营！
这么多年，我最不懂的就是养生，所以才把身心弄成这个样子，这个世界我不懂的东西太多，这次一定要试一下，只要能治好我的失眠焦虑，饿七天又算什么呢？
事实证明这孤注一掷的绝决真的救了我，相信是上天怜悯将我引到这里，在清净的大屏障森林公园，天高地阔、青山绿水，整天在这样的自然美景下，跟着杜老师静心练习功法，听杜老师讲国学禅学，整个人的身心被洗涤，一天辟谷结束后的晚上，没吃饭的我躺到床上没多久竟然睡着了，第二天五点起床感觉精力充沛，这是太久没有过的感觉，我对辟谷升起了强烈的信心！
转眼七天过去，没吃东西居然很容易度过，因为我每天用心跟老师练功，学禅学，晚上睡个好觉对我来说就是最大的满足了！
因为工作太忙，这次辟谷只辟了七天，看到其他谷友们有辟十四天、有二十一天、还有更长的，我相信他们都是感受到辟谷的好才如此坚持，等这阵子忙完，我会选择更长时间的辟谷，让身心更彻底地清理一次。
