我来辟谷跟一般谷友的情况不同，主要不是减肥，是来调理身体的。
因为生孩子，可能是没有太注意，导致我的膝盖受寒，严重到连简单的走路都痛，更别说跑步、爬楼等剧烈一点的运动了，从生孩子到现在已经持续挺长时间了，我试过很多方法，中医西医吃药针灸都尝试过，却一直未见好转。
经朋友介绍来到真健康辟谷，因为朋友很认可辟谷，说是能有效调理身体各种毛病，不用打针吃药，只要不吃饭就行，我也是似懂非懂，看到朋友如此坚信，也给了我很大信心。
咨询真健康林老师，说辟谷对于我这种受寒的情况很有效果，因为辟谷期间身体会自我修复，排出湿气寒气，我想着希望这次辟谷真的能够帮到我。
辟谷期间，我跟着杜老师早睡早起，坚持练功，对我来说真的不是容易的事情，尤其是早上的站桩，我的腿真的太难以承受了，老师让我最大限度坚持，我就这样一点点坚持着，一次比一次站久点，练功也一次比一次时间更久点。
辟谷第二天，我就开始鼻塞打喷嚏，肚子也有些胀气，老师说这是好事情，身体在排寒气的反应呢，我还半信半疑：明明是不舒服的感觉，老师还说是好事情？该不会是一直没吃东西身体受不了了吧！
但是后来明显感到身体变得轻盈，最关键的是膝盖没有以前那么痛了，于是我更加老师说的话，听话照做，虽然身体总是有这样那样不舒服，七天时间，我就这样坚持下来，真的一天一天，我的膝盖慢慢变好，到辟谷结束的时候，真的完全不痛了！
现在我已经辟谷结束有一阵子了，膝盖的痛也一直没有犯过，老师让我要继续定期复谷，才能更彻底巩固效果，我也给自己定好了每月辟谷一次的计划。
现在我身边的朋友都知道辟谷了，因为好东西我总是忍不住要跟朋友分享的，真的特别感谢真健康辟谷的所有专业的老师们！
