我来真健康辟谷已经第七次了，不记录一下连自己都不记得了，只是觉得每一次来这里，内在就变得更加平和，来到这里就感觉宁静。
这次我是带我的员工朋友一起来的，她是一个很能干、脾气也很好的人，我从她身上也学到很多优点，我们公司六七月份工作压力很大，大家也很苦，很累，我本来说是想结束后奖励员工一趟旅行，但是思考再三，最终选择了辟谷，因为旅行结束了就没有了，但是辟谷的作用却可以一直持续下去，投资什么都不如投资健康嘛！
所以可以说这次是我陪她来的，就在前几天她感谢我带她到这里辟谷，因为也瘦了十来斤，感觉身体和心灵都得到很好的放松休息，对于精神压力大的上班族真的很适合。
经过这一年多的时间，遇到真健康、遇到三位老师：张老师、林老师、杜老师，真实缘分，其实之前我有个朋友就是做辟谷的，也是我的同学，但他那时停了一期，当时我就选择真健康报名了，在交流的过程中，我觉得林老师非常善良有诚信，就认定真健康是可以信赖的，转眼一年多时间过去了，我也在真健康辟谷七次了，收获了焕然一新的自己，内心真的很感恩，一个选择是可以影响整个人生的。
经历这么多次辟谷，我还是比较有发言权的吧，我最大的收获就是改变了思维习惯，其实我这个人主要也就是思维习惯不好，行为习惯还可以，因为生活中我很自律，注意穿衣打扮，活得比较细致，但是我就是比较强势，喜欢把自己的思想强加给别人，对家人朋友都是这样的，但是辟谷之前我自己意识不到让别人不开心，后来知道我的家人朋友其实都不愿意跟我待在一起，觉得我是负能量的人，我就开始反省自己了。
经过这么多次辟谷心法的学习，我意识到到了之前的言行对他们有所伤害，比如我说你穿这件衣服不好看，比如说你好胖，你不化妆不好看之类这样直接的话，其实话可以换着方式说别人会舒服些，心都是好的，可以说亲爱的宝贝，你化妆一下可能更好看一点，或者说你换一件那个深色的衣服或者浅色的衣服更好看这样的话，可能因为我是公司老大的原因，总是有意无意用命令的口气跟身边的人说话，好在已经清楚看到自己的问题，知道从自己身上去找问题，任何时候改善都不晚。
我觉得我很多经历跟那位师兄是很像的，就是自己付出了不被理解，心里有很多委屈，这个委屈会导致我去愤怒的，通过这几次辟谷后我就不会这样了，其实我们在安顿好自己的时候，也要安顿好家人，当然对家人除了物质，还有精神层面也要尊重他们，说话做事要设身处地考虑到他们，让他们舒服，这样就会赢得大家和睦相处，毕竟在家庭生活，每个人不同的思维方式会很容易导致矛盾的，所以一定要做一个有心人。
每一次来真健康辟谷，我都有不同的感感受，这一次杜老师将要时常去解剖自己，修行自己，不管是什么人背后捅你一刀，也不要再去想，不要去回忆，再回忆的话就是千辛万苦，千刀万剐，这个对我真是莫大的启示；每一次来体会、感受都不一样，心里都是满心欢喜的，再加上身体的轻盈感，再看到辟谷基地这些美丽的花花草草，看到各位同学的改变，这些都是一种能量场，一种欢心，滋养我们的心灵。
你们看我像不像20天没睡觉的人，其实我基本是20天没睡觉，我经常在凌晨跟同事通话，因为工作压力大，很多事情没有得到很好的解决就放不下，我每次辟谷有一个现象就是睡不着，其实可能就是心不静吧，这两天还稍微好一点，基本上睡了两个小时，但是我看起来还是很精神的，不像20天基本上没睡觉的人，那天你们爬山我没去，因为我知道我这么多天没好好睡觉是没有精力爬山的，但是在整个辟谷过程中我没抱怨过、没诉苦过，因为这是必须要做的，不然一个人不好的心态会传染给别人，负能量一定会传播的，我们都不要这样。
每一次辟谷，每个人的症状都不一样，不要看我已经辟谷七次了，其实每次都会有不同的症状的，一般只要坚持过前两天的话就会改善，我其实第二、三天是感觉很虚的，但是我的员工第一次辟谷状态就很好，就像天天吃饭的状态一样，她有时候跟我说我好想喝牛奶，好想吃苹果，我说不要说吃的，她也挺乖就不说了，其实就是在辟谷期间就是要止住这些诱惑人的念头就好了，这也是最难做到的吧。
每一位同修有机会多来辟谷一定是好处多多的，我就是这样来辟谷七次就找到感觉了，以上就是我这次的一些想法，说的不是很精辟，但确实是我发自内心的深刻感受，今天早上我看到师兄这两天笑容多了，我觉得好高兴，她和前三天的状态都不一样了，我们在一起拍了很多照片，在这么美丽的辟谷基地留下这么多好多美丽的照片，真的好开心，真健康辟谷基地真的太棒了，我第一次来的时候就喜欢上这里，现在头像都是在这里拍的，这里的一草一木都会勾起我们很多的爱，只要心静下来了，改变了的话，万事万物看起来都是那么美好。
这是我一个很大改变，当然对于我来说这个转变是很难的，是个很艰难很漫长的过程，因为之前的习气太重，但是我们愿意在这条修行的路上边走边玩，感恩真健康带我走上这条向内探索的修行之路。
希望真健康越办越好，你们的生意越来越红火，张老师和林老师真的是我学习的榜样，是那种很有大爱的修行人，服务非常贴心，像我们这帮同学这么多次过来复训，他们总是不厌其烦的很有爱心的说话，脾气总是温温顺顺的就是值得我学习的，不像我总是张牙舞爪的样子。
看到好的东西我都会学习，比如那天我说我要学习那位修行人，他那种慈眉善目的状态是值得我们去追求的，我真的不想每天这样风风火火，一路奔跑的状态，我是学文科的，在高中的时候我是很喜欢那种琴棋诗话，但我没有机会去学，其实人要静下来，那天我听了一段播音，觉得我的生活真的要慢下来，不管怎么样一定要慢下来，我是69年的，我还有时间慢下来享受后面的生活（杜老师：还有一半时间活呢，至少要活到123），好了，我的分享就到这里，感谢各位同修这段时间的陪伴，每一次都是一种缘分，我们大家互相珍惜，谢谢你们！
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