听着老师的引导做了一组光的呼吸，现在内心很宁静，分享一下这三天的辟谷感受，感恩有这样的缘分跟两位老师学习！
在来参加辟谷的前一天，我去医院抽了七管血，来的那天上午拿到结果显示肝功能不太好，糖代谢和脂肪代谢、胰岛素等指标都不太好，医生再听过B超诊断为“多囊卵巢综合征”引起的内分泌紊乱，让我立刻找内分泌科医生和肝脏科医生会诊，我挂了号想在家静一静，就打开颂钵冥想音乐听，颂钵的声音对我产生了很大的吸引力，我跟朋友商量好了决定先不看医生，通过颂钵自然疗法调理看看，于是我来到这里。
在这里三天的体验非常好，虽然没有吃任何东西，在张老师带领下练功一点都不觉得饿，反而觉得精气神很充足，还学到很多养生之道。
在后面一天半的时间近身聆听颂钵的声音和亲自体验敲击颂钵，感觉一阵阵磁波朝我涌来，穿透身体，带给我很多能量，同时在老师的露露老师的带领下，学习到如何打开海底轮，在舞蹈中让我彻底放松打开僵化限制的自己；
学习光之呼吸，让自己内心平静，接触到更多的宇宙能量，总之收获多多，这三天颂钵辟谷下来我感觉收到巨大的能量。
今天一上午做家务和工作效率都提高了很多，专注力变强，在情绪上也慢慢有所觉察，这和我前段时间消沉做事、拖拉、意志低迷的状态很不一样，其实我知道自己本身没有太大的毛病，医院的检查结果大都是这几年的睡眠和情绪问题导致，平时我也知道要好好休息天天开心，但是很难做到知行合一。
这次颂钵辟谷让我彻底开悟了，如何去爱惜自己的身体，我再也不会熬夜，再也不会让情绪控制我的身心，我一定会好好呵护我自己。
最后再次感恩两位老师带给我一切，我会让自己好好练习，让自己越来越美好！
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