我非常感谢杜老师、张老师，还有林老师，在我状态很差的时候，非常耐心细致的帮助我，因为老师们的爱心和耐心，我的状态越来越好了。
杜老师在帮助我的时候有时候说话不太好听、很严厉，忠言逆耳，仔细想一想，老师的那些话都是直达我心底的，对我影响很大。
我觉得张老师是非常大爱的一个人，我很少这样说别人，真的觉得张老师和林老师两口子特别善良，真健康这个平台非常温暖有爱。
我觉得辟谷就是要来到一个好的能量场跟大家一起完成，因为好的能量场是会给人充电的，这是我这几次来真健康辟谷基地的感受，因为我在家里就做不到辟谷，跟好几位同修聊天，大家都是都是这样的感受——辟谷需要能量场的加持，更容易成功，更顺利。
我五一假期来了，八月份又来复谷了，那时我瘦了好多，回去复谷也没有反弹多少，家庭也变得比较和谐，十一国庆就又带着家人来辟谷了，这次我觉得我是熬出来了，感觉我儿子长大懂事了，这次辟谷最大的欣慰是看到我儿子的改变，上次辟谷也是带他一起过来，上次行禅让他多走几圈就各种不愿意，让我很生气，这次我在后面都追不上他，非常积极主动，看到我儿子的改变我非常开心！
我之前的生活过得可以用“黑暗”来形容吧，都不知道每天起床干什么，每天就是忙忙忙，到今天我记住几句对我很重要的话：一是不要以你的标准来要求别人，每个生命都是独特的，你要宽容一些，包括今天早上我又开始像在学校训学生那样训我儿子了，放在以前我不会觉得这有什么错，我教育你是为你好，现在认识到是打着为别人好的旗号要求别人，这方面我一定会改，言出必行，说到做到，时刻提醒自己要把这个毛病改了，听杜老师讲课过程中我会反思，人都不容易，只要我们时时刻刻想让自己做得更好一点，多考虑别人一些，那么社会、家庭就会更加和谐。
大家一定要自律，如果一直是懒散的状态，那能量就会流失很快，还是要每天早起走一走，练一练，老师说的那两个时间点很重要，我们第一次回去复谷是失败的，就没做到自律，控制不了口腹之欲，我们一家五一假期来辟谷了一次，如果没有下大雨的话，八月份到现在我们基本上都是每天早上6:00出去公园练功，慢慢就明显感觉孩子的体能上来了，关键是我体能好了以后，家庭变得比较和谐，气氛变好了，女人是情绪的动物，身体状态好了以后，心态就比较宽容，不容易发火，所以家里女主人的状态稳定是很重要的，比通过辟谷减重更重要，这是我真心的分享。
建议大家能够初一十五吃一点素，我也是来了真健康以后才做到的，觉得有信仰对身心很有帮助，我带家人孩子一起这样做了以后，我们的家庭更加和谐，家庭氛围更温馨，更能够互相理解，这是给师兄们的一点建议。
祝大家都能辟谷成功，回去以后能够坚持复谷，养成好的作息、饮食习惯，通过辟谷这个契机大家都能够越来越好！
