真健康新一期两天两夜公益禅修活动又如期而至了。
禅修地点依旧是世外桃源般幽静的——东莞黄江宝山芙蓉寺。
因为活动安排在周五晚上开始，禅友们陆续从四面八方，风尘仆仆赶过来，入冬的天气，山里的寺院已是幽黑一片，赶到的禅友们在一起愉快地交流着，享受着这不同于都市的宁静。
晚上的课程由监寺至信法师为大家讲解寺院生活的仪规，便于禅友们接下来两天在寺院的生活，毕竟，在寺院生活可不像在家那样随便哦！
首先，不要大声喧哗，尽量止语，尤其在用斋饭的时候，好好体验跟自己在一起的清静。
手机交由真健康保存，这件事对于现代人可是大事，有很多禅友抱怨：没有手机怎么过啊？！经历过的禅友都知道，两天不碰手机，跟佛法和自己在一起，感觉好极了！
在寺院不可食用任何荤腥，只可用斋饭，这对于嗜肉的禅友们是一个不小的挑战吧！
其实，两天下来，反而觉得斋饭非常美味，因为我们静下来，用心品尝了，就是这么简单，用心了就能感受不一样的况味。
第二天上午的课程是法师开示，可爱的至信法师幽默风趣地告诉我们佛法的智慧，怎样离苦，怎样得乐，怎样放下，学会感恩，行善…….佛教永远用最简单的道理告知我们生活的真谛，可惜现代人被焦虑、浮躁给淹没，迷失了自己的佛性，通过禅修，是为了唤回我们本身就明了的真理。
下午是美妙的梵音唱诵，美丽的露露老师和傻傻老师教禅友们，通过结手印、瑜伽配合唱诵，让我们释放身心挂碍，诵钵的美妙声音幽远深长，让人思绪放空…….总之，这是一堂让人放下，身心放松的课程。
晚上我们又开始了震撼的忏摩，在法师庄严的带领下，跪拜、起身、再跪拜、再起身…….禅友们做了88遍，虔诚向诸佛忏悔过往业障，与其说像诸佛忏悔，不如说向自己忏悔，让自己的心深刻地感受到过往犯下的过错，并永不再犯。
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