浮躁的都市生活，不知何时才能停下来

 

纷扰的头脑身心，不知怎样才能静下来

 

放慢脚步，享受静谧的时光 

在繁忙中，偷得浮生半日闲… 

 

9月9日，来真健康禅修道场

感受一日禅给我们带来的身心洗涤。

 

 

 

 

 

 

台湾圣严法师说：“抄写一遍，胜过阅读十遍。”

 

来吧，我们一起来体验最简单的修行方式——素手抄经 

心经，260个字，每一个字都是大乘佛教的精髓

字字珠玑的文字般若，可净化心灵，赋予你安宁 

世间本喧嚣，但若你的身心都沉浸在抄经中，一切都将变得简单澄明 

 

真健康抄经特色

 

不同于传统提笔研墨的抄经

真健康设计了全新的抄经方式

每一个经文文字都对应一朵莲花

起于莲花，止于莲花，静心之始

一只签字笔，一本抄经本

即可开始静心之旅

领修导师更能从您的笔画间

剖析您的性格特征、身心状况

并为您设计出调养身心的方案

 

 

 

 

 

 

 

 

领修老师：李想

身心灵健康整修导师

生命密码数字学导师

美国职业教练技术导师

内观静心禅修导师

能量辟谷学导师

私人定制“美好人生”教练

 

 

 

一日禅 • 食禅止语

—— 重新拾回纯粹的味觉，全然感受当下

 

 

 

 

禅修不是只在寺庙里，也不是只在某件事里

真正将禅修融入生活才是真修行，生活禅讲究行住坐卧皆是禅

来真健康，我们借素食午斋

跟随老师来感受饭食里的禅意——食禅止语

 

让我们慢下来

止语，放下语言和思虑

感受每一口米饭在嘴里面的触感

每一口蔬菜通过食道进入味蕾的跳跃

每一口汤水跟身体的互动

细心、耐心去感受......

 

在物质世界丰盛的日子里

学会感恩每一口食物

唯有感恩，才能带来幸福感

 

唯有慢下来，才能真实感受活着的滋味

 

 

一日禅 • 颂钵冥想

 

——感受美妙声音疗愈身心的力量

 

 

颂钵是什么？

 

颂钵，又称喜马拉雅钵。由金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种金属组成的颂钵，是以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼再由手工打造而成。由颂钵发出的泛音声响，能帮助身体放松，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。

颂钵发出的音色优美而沉稳，会使人进入身心舒缓的状态，就好似身处在宁谧的寺庙内，感到平静和谐，不少人会在过程中舒适得进入梦乡，得到深层的休息，醒来时感到精力充沛。饱满细密的震动，让人达到身心的和谐.粗重阻塞的部位，也许会有头痛或身体局部的疼痛，这只是将需要打通的部位反映出来，是身体讯号的辨识。

 

身体方面作用：心律不正、胸口翳闷、帮助气血顺畅流通、头痛、腰痛、背痛、胃痛、肠胃不适、消化不良、便秘、耳鸣、减少中风机会、中风后加速康复、加速疗愈、助产等。 

 

心灵方面作用：失眠、焦虑、抑郁、心绪不宁、松弛减压、静心、提高工作效率及生产力、提高学习能力、提高记忆力等。

 

 

 

领修老师：杨康

中国杨氏颂钵导师

中国颂钵协会副会长

印度阿育吠陀文化传播者

国际自然疗法声音疗愈师

 

 

 

 

 

 上课环境

 

 

 

 

 

 

真健康 • 一日禅活动明细

 

 

 

 

● 时间：2017年9月9日(周六） 9:00~17:00

 

● 地址：深圳市龙华区梅龙路1980文化创意园二期D栋703( 从深圳北站公交站坐B647至民兴路口，途经公交车：390路, B 654路, B656路, B657路, B690路)

 

● 费用：收取场地费，材料费（含素食午斋）130元/人

 

● 报名方式：请将本微信链接转发到朋友圈，将截图发送至133 22997797微信报名。

 

● 报名热线：13322997797微信+手机(林老师)

 

● 人数：限15人，拒绝空降哦。