内观冥想|半日禅.向内看，找到自己

  

一、 活动主题：

内观冥想|半日禅.向内看，找到自己

 

二、 活动目的：

现代人的头脑经常处于一种思虑的状态，老在想东西，想太多就忘记了知觉，

当一个人的思虑太多，会导致心灵跟身体的分裂，分裂感严重会失眠、焦虑、紧张，由此引起各种病症，如高血压、心脏病等等。

内观冥想是一门可以简单入门的禅修方法，随时随地可以进行，切断思虑，回归自我。

企业团建通过内观冥想，可以让员工摆脱杂念的捆绑，更加专注，感知回归自我带来的幸福感。

 

内观冥想，你的心里有整个世界

 

三、 活动亮点：

l 便利，禅修不一定要跋山涉水，走入深山密林，生活中处处是禅修，都市禅给您一个殊胜的道场；

l 体验内观冥想带来的静心，学会内观冥想，让自己的内在更加安静和强大；

l 半日禅，便利殊胜，尤其适合忙碌的现代人。

内观禅修，发现内在圆满的自己

 

四、 活动地点：

深圳龙华1980文化创意园

真健康辟谷禅修养生中心在特区1980文化创意产业园内，园区是南中国首席禅意生活体验中心，既可以享受到家的温馨，又可以感受到中国传统文化的底蕴，这里环境优美，生机勃勃，是都市里为数不多的静心之地。

 

 

五、 行程安排：

时间	项目	活动内容	备注
13:30-13:50	到达道场	请于此时间段到达禅修道场。	请准时到达道场。
14:00-16:20	内观冥想	老师介绍什么是内观冥想及其作用；	遵守禅修纪律；
		感受内观冥想；	服从工作人员安排，止语，静心
		分享冥想心得感受。	课间有茶歇，请享用茶点。
16:30-17:00	法布施	大家分享此次禅修感受；	请大家积极分享禅修心得。
		传灯祈福环节；
17:00	半日禅结束	活动结束，各自回家。	请大家回家路上注意安全。

 

我们在福田也设有清净的道场，欢迎大家就近体验半日禅。

 

六、 具体内容：

 

内观冥想  回归自我

 

谁的生活能一帆风顺呢，谁没有一点烦恼呢？

我们会发现身边那些冥想的人，生活状态确有不同的。

冥想的人，是不是就从不会烦恼、焦虑或其它负面情绪呢？

冥想者，也经历着生活中的琐事也会有情绪，只是他们可以更容易平复情绪、更专注于去解决问题而不是被情绪所左右；

这样的人能更从容地面对问题，安住于当下……

 

内观冥想，一场跟自己全然在一起的禅修

  

七、 活动费用

费用：请咨询真健康 林老师188 2428 6413（微信+手机）

禅修体验：全程导师讲解+指导

费用包含：水果、茶点、素斋、横额、抄经纸笔、鲜花、蜡烛、纸巾、日用品

退费说明： 禅修营前一周取消活动，可退费100%；禅修营3天前取消活动，退还50%的费用，开营当天取消，不退还费用。

 

八、 应急预案：

l 如果因为不可抗力如人数不够、天气聚变等导致活动不能如期开展，或将顺延至下月举办；

l 如有学员当次无法参与，可顺延到下期参加。

九、 温馨提示：

关于健康：
患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者、孕妇；患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者；近期做过大手术者；以及经医生叮嘱减少大量户外活动者，请您务必声明您的健康状况，如您具备上述情形，则您不被接受团建申请；
关于着装：
请着运动服或其它宽松服装，女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品；
关于纪律：
所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其他与团建无关的活动；
关于环保：
遵守各景区、基地规定，爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾；
关于物品：
请携带身份证及相关证明身份的证件，为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品。
关于防火：
团建活动中自觉遵守《消防安全管理规定》，禁止在场地吸烟，禁止将未熄的烟头带入团建场地。

 

十、 交通方式：

附近地铁站：深圳北站，民治站，再打的起步价

附近公交站：东泉新村、世纪春城、民兴路口步行500米

自驾导 航：1980文化创意园西门

 

十一、方案提报单位：

提报单位：深圳市真健康文化传播有限公司

联系人：林老师188 2428 6413（微信+手机）