你不可不知的辟谷注意事项
1：辟谷期间注意保暖。
2：有条件的话静养，不要熬夜，避免体力透支。
3：手机设置不要屏蔽任何短信，以免收不到客服指导内容。
4：积极加入辟谷养生群和同修交流辟谷期间心得，互相鼓励，在群内避免负能量。入群时请注明身份。
5：建议辟谷期间写日记，把身、心的变化记录下来。
6：光盘内容请仔细阅读，其中一些视频可以和家人分享，让全家获得健康信息。
7：坚持练功不要偷工减料，有助于辟谷效果的巩固，减少辟谷期间的不适感。
8：“要成功当哑巴，想失败当喇叭”，辟谷期间不要和“下士”争辩！保持心情愉悦。
9：严格按复食要求。很多同修长时间辟谷没事，一到复食环节失控，难免就功亏一篑。
辟谷养生的七大准备工作
要做辟谷养生，必须做以下准备：1、先把太繁杂的工作安排好，不要有太重的体力劳动。2、万法归心，让心安静下来，整个辟谷期间，要心平气和，不能发火生气，心静，才能安顿当下，才能跟宇宙里的能量链接。3、到一个好的环境中，心由境转，环境气场也会影响人的心情。4、一定要找一家专业的辟谷机构，找专业辟谷老师指导，千万不要一个人盲目断食。5、要给自己编程导入辟谷多少天的意念，相信自己能完成这次辟谷。6、要学会服气法。7、要坚持练老师教的功法。
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