神奇的16天辟谷心得
去年在真健康辟谷跟如何老师做了两次辟谷，身体上的毛病有好多改善，痛经没那么痛了，瘦了十几斤，身体轻盈好多，人很精神。今年开春，刚好有年假，就决定再次做辟谷，挑战一下21天的辟谷。下面是我在21天辟谷里的心得记录，跟师兄们分享一下。
师兄早上好！今天上称体重降到59公斤了，激动啊！10年了终于到5字头的位数了，感谢宋老师，林老师及师兄们。
今天辟谷第11天了，不饥不饿，一切正常，看来21天是完全可以的！
跟恩师兄们，我今天辟谷12天，一切正常。
我辟谷13天，瘦了15斤，同事说我回到30岁了。开心
前后三次辟谷，共瘦了20斤。
感谢大家的鼓励，继续努力。
我现在的体重是58KG
今天是不是到瓶颈期了，体重不减了。
是的，我这次减到目标值，就差2公斤了。
各位师兄早上好，今天进入辟谷第15天，身体越来越轻了，所有的反应都消失了，精神，体能都很好。
很感谢宋老师，及师兄们，不然我不会有21天的体验。
我整个过程都很轻松，只出现2天些许不舒服，一天我减肥心急去拔罐，回来后头好晕，不过晒太阳，打坐，半天就恢复了。
我昨天也经常打嗝，睡前打，我就涂了气节释放在胸口，并用牛骨梳刮肚子，后来就有一股很强的气体从喉咙冲出来，而后就完全好了。
各位师兄早上好，今天进入辟谷第16天，感谢徐师兄坚定的信念辟21天，让我也重新设定了21天的意念，对我来说这是最正确的选择，达到了理想体重，脖子后面的富贵包没了，体内的毒素这2天还在继续排出，身体轻盈了，自信满满的，老公说我像换了个人似的。
挺让我惊讶的，瘦身的同时富贵包也消失了，我也因为这富贵包去医院看过，当时医生给我回复是“劳动人民的像征”，是小时候挑担子压的，后来我再也不管它。
看来有些东西是医学无法解释的，就如说不吃不喝只能活7天，喝水只能活14天，现在我都16天了，依然还活得好好的，该上班上班，该干嘛干嘛去。
是呀！我这几天的状态挺好的。
好开心，这么多人说我年轻。
我这次辟谷最瘦的时候是57公斤，瘦了17斤。
