近年来，世界医学界提出了多个衡量健康长寿的新指标，这就是肠道年龄、内脏年龄、血液年龄和血管年龄，统称为生理年龄。
血液就是生命。
然而，最大的不幸就是我们靠其养命的血液却不断地受到污染，血管污染难以避免！
如果心脏不够健康，就没有足够的压力把新陈代谢的废物由静脉收集并送到右心脏，再送到肺部；如果肺部不够健康，就不能通过呼吸，把静脉血管送来的废物呼出体外，又不能吸入强大的氧气制造优质血液濡养全身；如果肾脏不够健康，就不能把血液里的废物有效地过滤，而通过膀胱、尿道排出体外。这样一来，真是恶性循环，我们体内的血液所受的污染就会越来越严重，血液就变得越来越污浊。还有，人们饮食不文明，运动缺耐性，或运动太剧烈，工作压力大，心情不开朗，体温常冰冷，又会使血液黏度升高，凝结成块。大量脂肪、脱落的内皮组织易沉积在血管内膜上，使血管变窄，血液流动缓慢，机体获得氧气和营养减少，使人体各组织长期处于缺氧缺营养状态。故有学者说，只要消除了血液污浊，重新拥有干净的血液，健康地活到120岁，绝非梦想。
国际著名血液流变专家专为辟谷者作血液流变实验，实验结果表明辟谷可明显地降低血液凝聚和改善血液循环，促进血液流动，改善和增强全身组织血氧的供应。即表明辟谷具有活血化瘀和疏通血脉的功效。
辟谷对通血管有神奇的功效，辟谷能大大地促进人体自我融解的潜能，溶解了血液的血脂凝块，血液得以在体内运行无阻。在辟谷期间，口气特别臭，小便多浊、多臭、多油、多粉，这就是血管里的废物已被融解，而由肺呼吸、肾过滤而排出体外的最好证明。在辟谷期间或辟谷后，脸上、手上、腿上、舌底、全身的青筋（血管）变淡、变细、变平或消失，全身的肤色（尤其脸部）变白、变滑、变嫩、变清、变红、皱纹变细或消失，甚至变得年轻起来，这就是证明了血管已变软，血流畅通，血液无处不到的证明。辟谷能使生命之河流欢畅地流动，各脏腑各器官及全身细胞均获得优质血液的濡养，因而使生命朝气蓬勃，青春再来。
辟谷能使肠道青春、内脏年轻，能使血液清纯、血管畅通辟谷更能使大脑青春。
