用辟谷的五大作用,对抗现代人生活的无奈!

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开车的朋友基本都知道,车子跑5000公里左右就要开到4S店做一次保养,给发动机换机油、给空调换空气过滤器等,这些都是为了更好的保护发动机的使用寿命。

而我们人的色身,几十年了,可否想过让自己的身体也做一次保养呢?让五脏六腑休生养息,清清毒素跟污垢呢?跟有些朋友聊起养养生,都说,我身体好得很呢!不需要!一辆价格在几万元的车,5000公里做一次保养,一个无价、花钱都买不到的色身,用了几十年,就不愿意为它花一分钱!人呀!真是悲哀,真的是不撞南墙不回头,不见棺材不掉泪,非得等身体出问题,才后悔莫及。

下面我们来聊聊,人体必需定期做保养的必要性!

1、 当下的大环境不容我们乐观,环境、空气、食物都有不同程度的污染,我们也不能独善其身,身体也深受毒害。

2、 我们吃进去的食品跟营养有残留,时间长了会堵塞输送营养的管道。

3、 身体受寒、受湿,久坐不动,缺少运动,百病由寒起,气血淤结,气血不通畅,五脏六腑就得不到正常的供养,器脏就会加速老化,人就会提前衰老。中医讲到气血通、气血和,气在经络里运行,血在血管里运行,气推血行,血带气转。只有气血通,气血和让气血运行更加顺畅,身体五脏六腑才能得到有效的供养,身体才能健康。

4、 长期熬夜,胡吃海喝,不按正常的作息时间使用身体,使得身体这部机器不得安宁,上了白班还加夜班,胃肠负担加重,引起整个机体过度劳作,使得身心疲倦,心脏、肺脏做功加速、耗能加快、劳损加重。

5、 生活、工作、情感上压力过大,是我们焦虑、恐惧、愤怒、悲伤,导致内分泌失调,导致脏腑营养供给不均衡,影响五脏六腑的正常运作。

以上问题的存在,真正爱自己的朋友是很有必要给自己的身体做一次保养的。身体各方面指标正常的人,一年内可以做2-3次辟谷,去湿气、寒气。亚健康的人群可以隔2个月做一次辟谷,深度调理身体的可以一个月做一次辟谷(根据身体实际情况而定辟谷次数跟时间)。

辟谷,断五谷,通过在一段时间内不吃五谷,让五脏六腑休生养息,达到排除体内积秽,调整人体代谢系统,净化血液的目的,从而改善人体内环境,提升自身免疫力和自愈力。

 

【辟谷有五大好处】:

 

1、排湿气、排寒气、排酸、清肠,辟谷可以清理淤积的宿便毒素,使肠壁得到清洁并且修复毒素侵蚀造成的破坏、组织修复,能有效防治胃肠道疾病。真健康辟谷,在辟谷期间和姜汤、无花果汤,这两种汤水,有利排湿气跟寒气,更有利于宿便的排出。

2、增强和平衡免疫力,调动自愈能量,现代医学研究表明,人体内的免疫细胞如白细胞、巨噬细胞等,是用于对抗外来病原微生物、清除体内老化和变异细胞的。辟谷时巨噬细胞的活力大大增强,工作能力同时也大大增强了。

3、休养生息,调和脏腑,佛教过午不食之说是有科学依据的,现代人的三餐饮食外加夜宵,使得身体这部机器不得安宁,上了白班还加夜班,胃肠负担加重,引起整个机体过度劳作,使得身心疲倦,心脏、肺脏做功加速、耗能加快、劳损加重。

4、美容养颜之道,央视曾报道过辟谷不会形成"皱皮柑",反而变得健美。在辟谷期间多余脂肪消耗降解,一周内体重下降可达5-10斤。 均匀"抽取"皮肤的老细胞、坏组织"燃烧"掉,所以皮肤不但不会松驰,反倒变得光滑、细腻、紧致。

5、康复慢性疾病,辟谷疗法可以激发人类情志力,激发了身体的内在潜能,使身体自愈、再生能力增强,大部分内在慢性疾病都可以得到良好的康复。尤期对于"三高""四高"(高血压 高血脂 高血糖 高尿酸-痛风)、慢性胃肠疾患、鼻炎等症状,有明显的效果。

 

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