辟谷的作用，辟谷调理亚健康，辟谷减肥，辟谷排毒，辟谷美颜，辟谷的作用太多了！
开车的朋友基本都知道，车子跑5000公里左右就要开到4S店做一次保养，给发动机换机油、给空调换空气过滤器等，这些都是为了更好的保护发动机的使用寿命。
而我们人的色身，几十年了，可否想过让自己的身体也做一次保养呢？让五脏六腑休生养息，清清毒素跟污垢呢？跟有些朋友聊起养养生，都说，我身体好得很呢！不需要！一辆价格在几万元的车，5000公里做一次保养，一个无价、花钱都买不到的色身，用了几十年，就不愿意为它花一分钱！人呀！真是悲哀，真的是不撞南墙不回头，不见棺材不掉泪，非得等身体出问题，才后悔莫及。
下面我们来聊聊，人体必需定期做保养的必要性！
1、 当下的大环境不容我们乐观，环境、空气、食物都有不同程度的污染，我们也不能独善其身，身体也深受毒害。
2、 我们吃进去的食品跟营养有残留，时间长了会堵塞输送营养的管道。
3、 身体受寒、受湿，久坐不动，缺少运动，百病由寒起，气血淤结，气血不通畅，五脏六腑就得不到正常的供养，器脏就会加速老化，人就会提前衰老。中医讲到气血通、气血和，气在经络里运行，血在血管里运行，气推血行，血带气转。只有气血通，气血和让气血运行更加顺畅，身体五脏六腑才能得到有效的供养，身体才能健康。
4、 长期熬夜，胡吃海喝，不按正常的作息时间使用身体，使得身体这部机器不得安宁，上了白班还加夜班，胃肠负担加重，引起整个机体过度劳作，使得身心疲倦，心脏、肺脏做功加速、耗能加快、劳损加重。
5、 生活、工作、情感上压力过大，是我们焦虑、恐惧、愤怒、悲伤，导致内分泌失调，导致脏腑营养供给不均衡，影响五脏六腑的正常运作。
以上问题的存在，真正爱自己的朋友是很有必要给自己的身体做一次保养的。身体各方面指标正常的人，一年内可以做2-3次辟谷，去湿气、寒气。亚健康的人群可以隔2个月做一次辟谷，深度调理身体的可以一个月做一次辟谷（根据身体实际情况而定辟谷次数跟时间）。
辟谷，断五谷，通过在一段时间内不吃五谷，让五脏六腑休生养息，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，净化血液的目的，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力。
【辟谷有五大好处】：
1、排湿气、排寒气、排酸、清肠，辟谷可以清理淤积的宿便毒素，使肠壁得到清洁并且修复毒素侵蚀造成的破坏、组织修复，能有效防治胃肠道疾病。真健康辟谷，在辟谷期间和姜汤、无花果汤，这两种汤水，有利排湿气跟寒气，更有利于宿便的排出。
2、增强和平衡免疫力，调动自愈能量，现代医学研究表明，人体内的免疫细胞如白细胞、巨噬细胞等，是用于对抗外来病原微生物、清除体内老化和变异细胞的。辟谷时巨噬细胞的活力大大增强，工作能力同时也大大增强了。
3、休养生息，调和脏腑，佛教过午不食之说是有科学依据的，现代人的三餐饮食外加夜宵，使得身体这部机器不得安宁，上了白班还加夜班，胃肠负担加重，引起整个机体过度劳作，使得身心疲倦，心脏、肺脏做功加速、耗能加快、劳损加重。
4、美容养颜之道，央视曾报道过辟谷不会形成"皱皮柑"，反而变得健美。在辟谷期间多余脂肪消耗降解，一周内体重下降可达5-10斤。 均匀"抽取"皮肤的老细胞、坏组织"燃烧"掉，所以皮肤不但不会松驰，反倒变得光滑、细腻、紧致。
5、康复慢性疾病，辟谷疗法可以激发人类情志力，激发了身体的内在潜能，使身体自愈、再生能力增强，大部分内在慢性疾病都可以得到良好的康复。尤期对于"三高""四高"(高血压 高血脂 高血糖 高尿酸-痛风)、慢性胃肠疾患、鼻炎等症状，有明显的效果。
【真健康辟谷】——专注道家古法辟谷二十年，中国专业辟谷领航品牌，专业辟谷师资团队为您保驾护航！
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