辟谷,让身体不找您秋后算账!

 辟谷养生,辟谷原理,秋季辟谷

秋季承接冬夏,立秋之后,天气由热渐凉,进入了阳消阴长的过渡阶段,是非常重要的养生季节。
  春夏秋冬,四季交替,本是大自然精妙安排,夏天是无厌于日锄禾日当午大汗淋漓的季节。可恰恰因为空调、冰箱、冷饮等多管齐下,造成了身体寒气凝结。常规的贴秋膘养生理念,已经对大多说人来说不适合了,甚至会适得其反。不及时排寒排湿排毒,身体会找你秋后算账的。由于夏天贪凉造成的脾胃虚弱,会造成很多疾病困扰。
  中医有脾胃虚,百病生,诸病从脾胃论治之说。上至高龄老人,脾胃虚弱;下至婴幼孩童积食,食欲不振,大便不通;更有三高患者,肥甘厚味,中焦食滞,恶心呕吐,脘腹胀满、口臭便干,睡眠不安和手脚心发热等症状。
  中医认为秋冬养阴,秋季相当重要的是养肺。在人体五脏中,只有肺直接与大气相通,且与人体表面的皮肤、肌肉有着密切关系。如肺气太强,容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气,令多种疾病接踵而来。所以立秋后,通过辟谷来养肺是相当佳时机。
  肺朝百脉生肺气通于天,肺养好了,气就足了。道家认为气足不思食,神足不思眠。
  气,是维护人体生命活动所必需的精微物质,是推动人体脏腑组织机能活动的动力。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。
  气不足就要思食,食量大。胖人一般都食量大,中医认为肥人气虚,此言不虚。食物不能完全气化,气不够用,就产生饥饿感、疲劳感,贪吃贪睡没力气。
  春夏养阳,秋冬养阴,肺在五脏六腑中属阴,秋季辟谷不仅可以排除身体内寒毒,还可以固本培元,使身体正气恢复,有利于祛病驱邪,使体内的阴阳、气血、津液得到充实,使身体能进入相当佳状态。

 

【真健康辟谷】——专注道家古法辟谷二十年,中国专业辟谷领航品牌,专业辟谷师资团队为您保驾护航!

【真健康辟谷营】在深圳、东莞、广州、广西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。

真健康不定期有各类公益、半公益的辟谷禅修养生活动,想了解更多有关辟谷禅修养生的咨询或活动安排,请关注微信公众号:真健康辟谷

欢迎添加林老师微信:13322997797(手机+微信)了解更多辟谷禅修养生信息

欢迎了解【真健康辟谷】官方网站:http://www.zjk199.com/

 

 

返回