辟谷养生|“吃不胖”和“胖不了”，缺少的是一次辟谷的距离

 肥胖跟肝郁和脾虚有很大关系；光吃不长肉，与消化系统和神经系统息息相关，都需要对身体的机能进行系统的修复，调节。

吃药调理，是药三分毒。要说能够最有效、最健康，最安全，也是最简单最实惠的调理身体，修复五脏六腑的方法，我只推荐 辟谷养生.

有人会说，我本来就是太瘦了，怎么补都不胖，应该不能辟谷吧！

其实不是的，辟谷期间，可能确实还会瘦一些，但是辟谷更重要的是能调理消化系统，脾胃等脏器，让你的消化、吸收、转化、利用等功能恢复正常。

辟谷结束恢复正常饮食后，每天为身体补充充足的营养。很快你的气色，体重，都会因为得到营养而上来。

而胖子，在辟谷期间，就会看到很明显的效果，整个人都会感受到轻松。因为辟谷不仅减掉脂肪，还能排除体内毒素，湿气等。

辟谷结束后，保持良好的饮食习惯非常重要。

所以说，太胖或太瘦，都是一次辟谷的距离。好好辟谷，必定会达成合理的体重，收获健康的身体。

PS：之所以说是一次辟谷的距离，那是因为，如果你认真辟谷，你不仅能看到很好的改善，还会逐渐养成健康的饮食习惯。一个好的饮食习惯，才能让身体的改善效果得已持续。