辟谷减肥，经历过辟谷的谷友们都深信：辟谷减肥的效果太明显，一周瘦七八斤是常态，甚至有体重基数大的谷友，一周瘦十几天的都大有人在，但是这样快速掉体重后，是否会反弹，这是减肥者最关心的问题了。辟谷的作用
这个问题很多人都心存疑虑的，因为从减肥的角度来说，有太多人，使用了太多方法，最终都以失败告终，而辟谷真的那么神奇，既能让你瘦得快，还那么轻松，还能保持好身材不反弹吗？
这个问题分两方面来回答，第一，辟谷的确是目前所有方法中，最轻松，最有效，减得最快的方法，没有之一。因为辟谷说进行的脂肪代谢程序，是任何方法都不可能做到的。你坚持运动3个月，每天高强度，累得半死，还不如辟谷3天所减下来的脂肪多。
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第二，辟谷减肥以后，也不是不反弹，如果说谁有方法，让本来胖的人减下来之后不反弹，那都是骗人的，能量守恒定律告诉我们每天吸收多少能量，消耗多少能量，一旦吸收的比消耗的多，就会囤积下来，变成脂肪，这是无法破解的定律。
而辟谷为什么能做到不反弹，是因为我们不是让你一次性瘦下去就不管了，而是要通过辟谷，让你养成健康的生活习惯，饮食习惯、作息习惯，同时组织定期辟谷，3天，5天，7天，身体需要辟谷的时候就辟一辟，把多余的能量消耗掉，这样才能真正做到身材的保持。
辟谷减肥，每一个能保持身材的人，都是为之付出了巨大的努力，不改变行为习惯，即使瘦下来，也会很快胖回去，任何方法都是如此。而辟谷的独特之处，就是从根本上进行改变，同时成本非常低，不需要你花很多钱，也不需要你浪费很多精力和时间。辟谷的作用
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