浮躁的都市生活，不知何时才能停下来 纷扰的头脑身心，不知怎样才能静下来 放慢脚步，享受静谧的时光 在繁忙中，偷得浮生半日闲 9月9日，来真健康禅修道场 感受一日禅给我们带来的身心洗涤。...

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真健康-杨氏颂钵冥想疗愈工作坊9月15-17日开班啦，颂钵可以净化身心，调理身体亚健康状态，一起来见证美妙的声音是怎样让人身心清净的吧！...

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秋季承接冬夏，立秋之后，天气由热渐凉，进入了“阳消阴长”的过渡阶段，是非常重要的养生季节。真健康古法辟谷带领大家一起补肺润燥、益气生津、清肠益肺，养好肺过好冬。...

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当你越忙碌、有越多的责任、有越多的工作、有越多的欲望、越多的野心，你越需要禅修。 当我们的内心不再宁静，也许我们应该停下来看看我们的世界，寻找真正的自己。 禅修，是一次中场休息，为的是下半场更好地投入...

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辟谷养生，断五谷，开谷道，燃烧身体上多余的脂肪跟毒素(代谢残留物)，排毒、排寒祛湿，疏通身体上输送营养的管道(微循环系统)，让五脏六腑得到新鲜的血液供养，迅速提高身体免疫力与自愈能力，从而使亚健康得到有效...

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夏季到来，毒素不知不觉地侵蚀着人体健康，外来之毒（如空气、水、工业废物、生活垃圾、病菌等），和内生之毒（指由于生活压力大，精神紧张，用脑过度，情绪不稳定所造成的阴阳失调、气血不通等）纷纷施以重压，体...

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如果你厌倦了尘世的纷扰， 那么我们换一种方式，怎样？ 此心安处是吾乡， 我们来一场回归本心的禅文化之旅吧！...

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依中医理论，夏天提供人体最好的“排毒除湿”机会。经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的湿，身体阳气已被压抑了半年以上，累积许多寒气、湿气。夏季，阳气升，化阴升阳，让末梢的微循环打开，帮助体内排出这些寒毒、湿毒。...

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2014年，美国时代杂志的封面报导中，把禅修喻为未来科技世界中的生存必需品。 为什么哈佛等美国前50的学府都在研究禅修？ 为什么世界500强企业开始推广禅修？ 为什么世界前50顶级富豪们也开始禅修？ 他们在修什么？...

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夏季到来，“毒素”不知不觉地侵蚀着人体健康，外来之毒，和内生之毒纷纷施以重压，体内积累的毒素越来越多，导致衰老、色斑、面色无华、...

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